jak wyglada

jak dla mnie to chvjowo strasznie wygląda...

Nie wiedziałem jak wpisać w swoich notatkach to wpisałem placebo wyrażniej widać, fajnie brzmi i wygląda w zapiskach

znam kolesia co podobnie robił xD tylko że najpierw kalte piłował a później plecy i wygląda bardzo śmiesznie więc radzę ci ćwiczyć normalnie czyli wszystkie partie mięśni jak ci doradzają chłopaki wyżej Zmieniony przez - PayForMe w dniu 2010-05-24 20:34:08

witam wszystkich w niedziele lece do turcji takze potrzebuje aktualne dane:) co mozna dostac w tym roku bez recepty i czy to prawda ze mozna natknac sie w aptekach na wy***ki? i jak sprawa na lotnisku wyglada? pozdro

[...] aktualnie 35cm w bicepsie i 103cm w klacie... I tu mam takie pytanie.. zawsze ćwicze bardzo intensywnie i z duzymi ciezarami ale poprawną techniką kurde no wlasnie nie wiem jak to jest ponieważ nie za bardzo mam z czego mięśni robić ,teraz ostatnio przez pare dni jem duzo ryb ,kilka jajek na miekko dziennie tzn. z 7. chodzi mi o to czy lepiej [...]

wyglada jak zupka w proszku

za wysoko biodra w bloku to raz w tym drugim starcie koszmarnie wyglada foto nr 8 :) a lepiej jak bys film nakrecił wiecej widac niz na fotkach

[...] mleka 2,0%+50g twarogu chudego (moze byc tez twarog pol tlusty?)+10g oliwy z oliwek 87,8g weglowodanow / 16g Bialka / 19,2g tluszczu 2. 10:35 posilek w szkole 100g ryzu+sos jakis ze sklepu, 2xkanapeczka z (nie wiem co dodac do kanapki)+10g oliwy z oliwek 3. 12:25 (nie wiem co tu moge sobie zjesc na przerwie, moze bialko?) 4. 15:00 100g kaszy [...]

jak bijesz takie dawki to się nie dziw, że nie czujesz rozpisz jak wygląda mniej więcej Twoja dieta w omie też są długie estry, więc nie powinieneś zbyt czuć przejścia z omy na prolo

Piotrkowicz je bardzo instynktownie w zaleznosci jak sie czuje ,geny z kosmosu wazy teraz z 125kg i za skore nie mozna go zlapac ale na Olimpi bedzie 113 i grama wiecej wtedy najlepiej wyglada.

tez nie jestem w 100% pewny ze to gino ale na to wyglada, okolice lewego sutka bardziej do srodka klatki, jak tylko dotykam to boli, jak przyciskam i ruszam to czuje jak by takie miesko, sam sutek mni enie boli wogole ani jego przysadka, tylko obok cos dziwnego się dzieje, w sumie poczekam jeszcze troche bo jest malo widoczne tylko wyczuwam to, [...]

dalej za duzo tego bedzie prosciej jak cos podam A przysiad wycisk na laskiej (lub skos co bedzie nieco lepszym wyjsciem) wioslowanie military press uginanie przedramion ze sztanga brzuch B przysiad przedni dipsy (jak nie amsz poreczy moze byc wycisk hantlami) MC military press (albo push&press jak czujesz sie na silach) wyciskanie francuzkie [...]

Ania jak zrobie zarzut z waga ciala bede usatysfakcjonowana Moze w 10 lat sie wyrobie Marta mozna jeszcze rozpietki sztangami robic. Kiedy to widzialam i cool to wyglada Moj maz robi uginania na biceps sztanga olimpijka Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-05-25 10:34:01

[...] Narazie wiec lekarz przepisał Groprinosin i verrumal. Łykam dziennie 9 tabsów i smaruje 2 razy kurzaje. Te wcześniej traktowane cytrynką, gdzie był strup. Strup odpadł, jak go podważałem i pod nim część (całość?) kurzajki/ek/ . Najlepiej to na tej 1 na palcu wygląda. Choc babrał mi sie palec i puchł, wypływała ropa, a ja jeszcze w ten krater [...]

Ja się akurat dobrze czuje gdy waga idzie w dół :D Dziś idę na fatburn bike, zapytam się o tą siłownie przy okazji i zobaczę jak to wygląda, ale ogólnie wydawało mi się zawsze, że jestem stosunkowo umięśniona, wyłączając miejsca newralgiczne

"wogole całość jest już słaba" ****a jak ja uwielbiam takich gości roni nadal zalicza sie do czołówki a tu taki byle ktoś stwierdzi ze 20 kilka lat treningu na***** sie zdało i jednak ten zawodnik który 8 razy wygrał olimpie nic nie znaczy ani sie nie liczy , masz kolego racje napewno gorzej wygląda niż wielki idol co poniektórych [...]

Witam. Wakonuje ćwiczenia z atlasu na mięśnie ramion na małych obciążeniach, żeby zwracać uwagę na technikę. Wygląda to symetrycznie (i identycznie jak w atlasie). Ale po dłuższym treningu nie mogę czasem do końca wyprostować lewej ręki. Powoduje to jakiś błąd w technice czy w rozgrzewce? bo ta jest uboga: 20 minut na orbitreku i troche ogólnych [...]

carwin jest podobno jedynym zawodnikiem mma z rozmiarem rekawic 5XL i naprawde sa wzysi or rogana bardzo duzo, zobacz pelna walke i tam widac jak koles przy nich wyglada, to nie zasluga perspektywy

profilaktycznie nie brac sie za saa jak ktos chce miec wlosy a genetyke ma z dupy, mozna sie pogodzic ze stanem sytuacji tylko jeden wyglada na lysego ok a inny jak dziecko z poprawczaka wiec warto wczesniej ogolic pale i sie rozeznac bo duzo osob wyglada duzo lepiej bez niz z wlosami, ja gena mam z dupy i wlosow nie mam +/- od 6 lat, stosowalem [...]

4ty trening nowym sposobem (siłowo,pełny zakres), wiec można porozważać jak wygląda w praktyce: http://www.youtube.com/watch?v=NAsEHH8leMg no klatociskacze dawać wskazówki jedno co na pierwszy rzut oka widać, to to, że musze pinować nadgarstków pozycja ok, wiecej nie uzyskam na chwile obecna tor ruchu nawet sie zaczyna wyrabiać wyczucie dołu to [...]